Karaté
Alain Roy

Parce que l'entraînement en famille est tellement plus motivant !

Nos Cours S'inscrire

Des cours de karaté de qualité,

conçus pour favoriser le dépassement de soi

Dojo de East Angus

Cours pour enfants (6 à 13 ans)

 

Votre enfant aimerait tenter l'expérience et souhaite le faire seul ou avec un ami ?

Encadré par un enseignant passionné d'arts martiaux qui travaille auprès des jeunes depuis une vingtaine d'années, notre cours pour enfants sera parfait pour faire découvrir le karaté à vos enfants dans un environnement ludique, stimulant et sécuritaire.

 

Lundi 18h00 à 19h00
Gymnase de l'école du Parchemin (côté Collège)
East Angus

Désolé, ce groupe est complet ! Contactez-nous par courriel pour connaître vos options.

Dojo de East Angus

Cours familial

 

Votre enfant aimerait tenter l'expérience mais est gêné de le faire seul ?
Vous aimeriez pratiquer une activité sportive avec votre enfant ?

Nous vous offrons la possibilité de vous entraîner avec votre enfant dans un cours dynamique qui vous permettra de découvrir l'univers du karaté Kyokushin.

Encadré par une de nos ceintures avancées, ce cours vous permettra de vous surpasser dans la bonne humeur. Ce sera une expérience enrichissante pour votre enfant, pour vous et pour nous !

Samedi 10h00 à 11h00
Gymnase de l'école du Parchemin (côté Collège)
East Angus

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Dojo de East Angus

Cours pour adolescents et adultes (14 ans et +)

 

Tu es en bonne forme physique ? Tu cherches un entraînement intense qui repoussera tes limites ?

Passionnés par le karaté et l'entraînement, nos ceintures noires et marrons, vous accompagnerons dans votre démarche. Venez découvrir l'univers du karaté Kyokushin et votre plein potentiel !

Peu importe votre capacité physique actuelle, les cours de karaté pour adultes vous apporteront une multitude de bienfaits: mise en forme, contrôle du stress, confiance en soi; ce ne sont là que quelques exemples.

Jeudi 19h00 à 20h00
Samedi 11h00 à 12h00
Gymnase de l'école du Parchemin (côté Collège), East Angus

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Dojo de Sherbrooke

Fermé pour le moment

À regret, nous annonçons la fermeture du dojo de Sherbrooke pour
l'année 2022-2023 afin de concentrer nos efforts et
nos ressources sur le dojo d'East Angus.

Si vous souhaitez tout de même vous entraîner avec le groupe KIK, vous pouvez venir au dojo d'East Angus ou contacter le Studio Samouraï.

Les cours de karaté à notre dojo

Some image from the summer training

Objectifs et structures des cours

Nos cours de karaté proposent une panoplie d'exercices permettant au karatéka de tous les niveaux de retirer le maximum de gain dans son entraînement. Les cours se divisent généralement en trois ou quatre segments et se déroulent dans une atmosphère joviale et un esprit d'entraide. Les karatékas avancés sont invités à aider les moins avancés lorsque les exercices s'y prêtent.

Le premier segment propose des exercices permettant un échauffement graduel afin de maximiser les bénéfices des prochains segments du cours. Les exercices de ce segment sont principalement du type conditionnement physique. Vers la fin du segment, l'intensité est suffisante pour permettre un développement musculaire et cardio-vasculaire.

Les 2 segments suivants mettent l'accent sur l'aspect technique du karaté. Ainsi, les exercices sont principalement de type Ido Geiko (enchaînement de techniques dirigé), kata (combat imaginaire) et techniques d'auto-défense. Par ces exercices, le karatéka développe sa maîtrise des techniques du karaté, sa dextérité, son équilibre, sa concentration et sa discipline.

Le dernier segment du cours met l'accent sur le combat. Dans le karaté Kyokushin, le combat est central. Tous les exercices réalisés pendant un cours visent à préparer le corps et l'esprit pour le combat. Les exercices utilisés dans ce segment ne sont pas obligatoirement des combats réels. Il s'agit principalement d'exercices qui prépare le corps à l'affrontement.

L'objectif premier de ce segment du cours est avant tout de s'amuser à travers le combat. À cet effet, le combat est donc très léger et chaque combattant doit démontrer du contrôle dans ses techniques et du respect à l'égard des autres.

Some other image of training

Bienfaits de la pratique du karaté

La pratique régulière du karaté présente plusieurs bienfaits pour le corps et l'esprit.

  • Améliore la condition physique
  • Améliore la souplesse
  • Améliore la dextérité
  • Développe la concentration
  • Développe l'autodiscipline
  • Développe la confiance en soi
  • Développe la capacité d'auto-défense
  • Permet une saine gestion du stress en canalisant l'énergie dans l'exercie physique

Tu n'es toujours pas convaincu ?
Pourquoi ne pas réserver un cours d'essai et venir constater par toi-même ce que Karaté Alain Roy peut t'apporter ?

La famille de Karaté Alain Roy te mets au défi !

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Questions Fréquentes

Vous acceptiez les enfants de moins de 6 ans l'an dernier, pourquoi pas cette année ?

Certains d'entre vous auront remarqué que le cours pour les jeunes a été modifié. L'an dernier nous avions un cours 5-8 ans et un cours 9-13 ans alors que cette année nous n'offrons qu'un seul cours pour les 6-13 ans.

En nous basant sur nos 2 dernières années d'opération, nous observons que pour bien desservir une clientèle préscolaire (5 ans), nous devrions offrir des cours plus adaptés. Par exemple, des séances plus courtes et des exercices plus simples.

Malheureusement, nous ne disposons pas des ressources suffisantes pour ajouter ce type de cours à notre offre en ce moment. En conséquence, nous avons rehaussé l'âge minimal. Nous avons également joint les 2 cours pour les jeunes pour des raisons de logistique.

Malgré tout, si en tant que parent vous évaluez que votre enfant d'âge préscolaire est en mesure de faire un cours d'une durée de 1 heure sans perdre sa concentration et sans se décourager, nous l'accueillerons dans le groupe avec plaisir. Il devra cependant se conformer aux exigences des 6 ans.

En utilisant notre offre de cours d'essai gratuit sans obligation, vous pourrez aisément valider l'intérêt de votre enfant.

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Où est passé votre formulaire de réservation de cours d'essai ?

Nous avons retiré le lien pour le formulaire de réservation de cours d'essai parce que celui-ci complexifiait inutilement notre gestion.

N'ayez crainte, il est toujours possible de participer à un cours d'essai avant de finaliser l'inscription par le paiement des frais. Votre premier cours avec nous constitue votre cours d'essai. Le coût de l'inscription n'est exigible qu'à partir du 2e cours.

Pour obtenir un cours d'essai, il vous suffit de remplir le formulaire d'inscription en ligne à l'aide des liens sur cette page. N'effectuez tout simplement pas le paiement des frais immédiatement et cocher la case à cet effet dans le formulaire.

À la fin du cours, venez rencontrer l'instructeur pour finaliser votre inscription ou signifier que vous ne poursuivrer pas.

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