Information en lien avec la COVID-19

 

Karaté Alain Roy vous acceuilleras dès le 8 septembre 2020 dans un nouveau local mais toujours à l'école Le Salésien.

Nous mettons tout en oeuvre pour vous accueillir dans un environnement le plus sécuritaire possible et dans le respect des règles de la Santé Publique et du Gouvernement du Québec.

Prévoyez un couvre visage pour circuler dans l'école. La distanciation physique de 2 mètres entre les élèves devra également être respecté.

Karaté
Alain Roy

Parce que l'entraînement en famille est tellement plus motivant !

Nos Cours Réserver un cours d'essai

Des cours de Karaté de qualité,

conçus pour favoriser le dépassement de soi

!!! NOUVEAU CET AUTOMNE !!!

Cours pour enfants

(5 à 13 ans)
Entrainement très jeunes

Encadré par un de nos élèves passioné du karaté qui travaille auprès des jeunes depuis une vingtaine d'année, notre cours pour enfants sera parfait pour faire découvrir les arts martiaux à vos enfants dans un environnement ludic, amusant et sécuritaire.

Lundi 18h30
Gymnase de l'école du Parchemin (Côté Collège), East Angus

Pour plus d'information, contactez-nous.

Cours pour tous

(10 à 99 ans et plus)
Montage de photo avec les élèves du groupe

Peu importe ta capacité physique actuelle, les cours de karaté pour tous t'apporterons une multitude de bienfaits. Mise en forme, contrôle du stress, confiance en soi, ce ne sont-là que quelques exemples.

Rejoins notre famille pour tester tes limites et te dépasser.

Mardi et Jeudi à 19h00
En savoir plus

Les cours de karaté pour tous

Some image from the summer training

Objectifs et Structures des cours

Les cours de karaté pour tous proposent une panoplie d'exercices permettant au karatéka de tous les niveaux de retirer le maximum de gain dans son entraînement. Les cours se divisent généralement en trois ou quatre segments et se déroulent dans une atmosphère joviale et un esprit d'entraide. Les karatékas avancés sont invités à aider les moins avancés lorsque les exercices s'y prêtent.

Le premier segment propose des exercices permettant un échauffement graduel afin de maximiser les bénéfices des prochains segments du cours. Les exercices de ce segment sont principalement du type conditionnement physique. Vers la fin du segment, l'intensité est suffisante pour permettre un développement musculaire et cardio-vasculaire.

Les 2 segments suivants mettent l'accent sur l'aspect technique du karaté. Ainsi, les exercices sont principalement de type Ido Geiko (enchaînement de techniques dirigé), kata (combat imaginaire) et technique d'auto-défense. Par ces exercices, le karatéka développe sa maîtrise des techniques du karaté, sa dextérité, son équilibre, sa concentration et sa discipline.

Le dernier segment du cours met l'accent sur le combat. Dans le karaté Kyokushin, le combat est central. Tous les exercices réalisés pendant un cours visent à préparer le corps et l'esprit pour le combat. Bien que les combats durant le cours soient réels (de type sparring), l'objectif de ce segment du cours est avant tout de s'amuser au travers du combat. À cet effet, le combat est très léger et chaque combattant doit démontrer du contrôle dans ses techniques et du respect envers les autres.

Some other image of training

Bienfaits de la pratique du karaté

La pratique régulière du karaté présente plusieurs bienfaits pour le corps et l'esprit.

  • Améliore la condition physique
  • Améliore la souplesse
  • Améliore la dextérité
  • Développe la concentration
  • Développe l'autodiscipline
  • Développe la confiance en soi
  • Développe la capacité d'auto-défense
  • Permet une saine gestion du stress en canalisant l'énergie dans l'exercie physique

Tu n'es toujours pas convaincu ?
Pourquoi ne pas réserver un cours d'essai et venir constater par toi-même ce que Karaté Alain Roy peut t'apporter ?

La famille de Karaté Alain Roy te mets au défi !

Réserver un cours d'essai

Témoignages

Sensei Alain est rigoureux et sait à la fois s’adapter à tous ses élèves. On y progresse bien tout en se sentant respecté. Je le recommande à tous.

— Stéphanie Charest

Très bonne école de Karaté, le professeur est très respectueux de ses élèves, vraiment une bonne place pour se mettre en forme 👍

— Jean-Francois Veilleux

L'école Karaté Alain Roy me permet d'aller au bout de mes capacité et de les dépasser à chaque cours !

— Hugo Veilleux